ムクンでいませんか・・・

　　　　　　　　　　　　　

ムクミ冷えをケアしながら脚を鍛えて、美脚に！コルソウォークモニター合計１０名様に　←参加中

 

 

冷えて血流が悪くなっていませんか・・・

 

冷えすぎるとむくみも出てきますね。

 

足元が暖かいと　心も温かくなりますよ。

 

 

有限会社アスカシステム　←参考に

 

 

冷え性対策は・・・ ←記載したので見てね。

 

 

 

 

 

 

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らくらくダイエットだとか・・・

　　　　　　　　　

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 ダイエットをしている人は多いと思うのですが

 

意外と細い人ほど　頑張って続けていますが

 

太り気味の人は　適当な感じなので

 

邪魔くさいのでしょうね。  でも 　これは

 

巻くだけで　ゴムバンドに比べて力が要らず、簡単に

 

締めることができるようです。

 

詳しくは　　　←参考に

 

　　　　　　　　　　　　

 

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リフレッシュミスト・・・良いですね

　　　　　　　　　　　　

 

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同じ姿勢をしていると 足の流通が　悪くなり

 

浮腫んだりしますね。

 

揉んだり　撫でたりしますが　簡単にシューと

 

吹きつけると　すっきりするそうです。

 

どんなのでしょうね・・・興味がありますね。

 

悩んでいる人も　解決するのではないかしら。

 

 

 

有限会社アスカシステム ←参考に

 

　　　　　　　　　　

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サウナスーツの新情報よ・・・

 

えっ！黄色！？未発売サウナスーツ先行モニター大募集☆

 

 

昔の運動は　トレーニングウエアーの上下が

 

定番でしたが　最近は　カラフルな色や

 

形状が工夫されていますね。

 

 

竹原慎二プロデュースのサウナスーツご存知ですか・・・

胸元のポケットや長めのリブなど、今までにない特徴。

上着が長く、お尻まですっぽり隠れるのが　良いですね。

上がたっぷり下はスリムに見せれば　気分爽快よ。

 

30up　club  ←参考に

　　　　　　　　　　　　　

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食べ過ぎたときの健康管理していますか・・・

　　　　　　　

 

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お正月で御馳走を食べたり　飲んだりした上に

 

新年会などが続くと　胃は、相当疲れていますね。

 

胃が悲鳴を上げる前に手当てをしてください。

 

 

簡単な方法なので　覚えて下されば幸いです。

 

両手のひらを30回位こすり合わせて　暖かくなった手を

 

胃と胃の裏（背中側）に同時に暫く当てて置いてね。

 

気持ちが良くなり　落ち着いてきますよ。

 

 

次は、食後30分過ぎれば　無理のないストレッチ

 

腰回しですが　顔は正面をむいたままで息を　

 

ゆっくりと　吐きながら左右に回すだけです。

 

10秒かけて右へ　また10秒かけて左へと繰り返し

 

3～5回　位で　多くしないようにしてね。

 

   胃は　大丈夫かな・・・ ←記載したので見てね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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