低カロリー食いかがですか・・・

　                   　　　　　　　　　　　　

 

 

「アナタの食に対する“気くばり”を大募集！」＠スマイルダイナー　←参加中

 

スマイルダイナーでは、『ニチレイの気くばり御膳プラス』

 

シリーズ(全7種)を発売開始されたそうです。

 

料理を作るのを大変と考えておられる方や

 

健康食事を考えておられる方には便利でしょうね。

 

ママは　心と身体の健康を指導していますので

 

お料理の指導もしています。

 

ママの料理は　簡単にできて　捨てることの無いくらい

 

素材を大切にして　有効に使いきっています。

 

 

例えば　大根１本で　煮物　大根おろしは定番ね。

 

千切りスライサーでサラダに　酢の物に　味噌汁の具に

 

皮をキンピラに　薄切りの大根にマヨネーズをつけて

 

小麦粉をつけ　てんぷらのように揚げてポン酢で・・・

 

おつゆに　すりおろすとみぞれ煮になります。

 

葉っぱは　適当なサイズに切って天ぷらに

 

細かく刻んで　炒めて醤油とゴマで仕上げてね。

 

大根ご飯　大根雑炊　切り干し大根　漬物にも。

 

こんな風に　次々とメニューが溢れてきますのよ。

 

食べてくれる人の顔を　感じながら作るのも

 

楽しいものですよ。

 

それも　作ってもらえない人　作れない人には

 

低カロリー名食事が届くのは安心でしょうね。

 

　　　　　　

 

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