美味しいクルミ食べたいですね・・・

 

　　　　

黒糖はちみつ、塩キャラメル、グラッセの3種の味付くるみを食べ比べてください！　←参加中

 

アメリカ産のくるみを黒糖はちみつ、塩キャラメル、

 

グラッセの味付けでそれぞれコーティングした創作菓子だそうです。

くるみ本来の味と　それぞれの味付けの特徴を生かした

 

バランスの良い仕上がりになっているようなので

 

そのまま食べても　お菓子の飾りにしても

 

素敵じゃないかしら・・・

 

くるみには良質なたんぱく質や炭水化物、カルシウム、

 

各種ビタミン、不飽和脂肪酸などがバランス良く含まれています。

 

コレステロール値はゼロで　悪玉脂肪酸は含まれていません。

 

血中コレステ ロール値を下げ、心臓病、動脈硬化の

 

生活習慣病の予防に、くるみの摂取が効果的です・

 

食物繊維、ビタミンB1、ビタミンE、鉄分、ミネラルが

 

豊富にふくまれ、ダイエット中の間食にくるみの摂取は理想的。

 

おなかには優しく、美容効果、老化防止に良いのよ。

 

 

 

 

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