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ira-2f-ibara.jpg

 
昔から柿のヘタが漢方薬として利用されているように、
 
実だけではなく、皮、種など、柿は古くから人々の間で、
 
健康のために愛用されてきましたね。
 
ビタミンCだけでなく、その他のビタミン、ポリフェノール、
 
ミネラルも多く含まれているのです。
 
奈良の柿の葉寿司も有名ですね。
 
飴も きっと効果があるので楽しみです。
 
 
鬱の相談者が 増えてきていますので 
 
たまからちゃんの神経を 少しでも動かせるように
 
取り組んだのは 毎日散歩から 始めたのだけど
 
すぐ疲れるので 電車に乗せて終点まで着いたら
 
違う沿線に乗ったりして気分転換していました。
 
お風呂から上がったら足心道をして全身を揉み解し
 
柔らかくしていったのです。
 
ジグソーパズルも 大阪の玩具問屋の松屋街筋で
 
300以上は買って作ったのですが 親切な友達の
 
旦那さんが2000ピースを始終作られるので
 
出来上がったら 壊してお借りしてから
 
一から作るのです。絵のある所は何とか出
 
来るようになりましたが 空 海 川 などは
 
ママが手伝い 1週間で1枚仕上げていました。
 
色 形の集中力がかなり回復してきたのですよ。
 
2000ピースも100枚以上したでしょうね。
 
間に絵を描いたり フエルトを作ったり
 
スポーツジムにも連れて行っていましたが
 
何度も途中で固まって ピクとも動かなかったのよ。
 
先ほど記載した マザー2などのTVゲームを
 
するようになり 回復が少し見えてきました。
 
今では 毎日ブログも更新して元気になってきたのよ。
 
高望みしないことですよ。そして病気だとも
 
思わないことです。忙しくて身体の回路が
 
少し脱線しただけで ポイント切り替えすれば
 
また 軽快に動きますので周りも神経質にならないでね。
 
頑張る必要はないのですから・・・
 
たまからちゃんのことは、←見てね。

ea4406cd.jpg

 

 

 

 

 

今日の更新 http://ameblo.jp/tamakara/毎日の流れ・・・を見てね

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