夏の疲れは睡眠をとることよ・・・

　　　　　　　　　　

秋の夜長・・・あなたの快眠術を教えてください！低反発マットレスモニター大募集！　←参加中

 

 

 

寝る前は　ベッドに座って窓を全開して

 

５分～１０分　足指　足裏を息を吐きながら

 

揉んでいると眠くなってきますので

 

窓を閉め　横になって寝る体勢で

 

ゴキブリ体操して　首に長いスカーフをかけていると

 

自然に眠っています。

 

ベッドと敷布団の間には　合板を１枚敷いているのよ。

 

低反発があれば　良いでしょうね・・・

 

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トマトは栄養の宝庫よ・・・

　　　　　　　　　　　　　

ワイン並のお値段！「おいしいトマトジュース」モニター大募集♪【有機家】　←参加中

 

 

トマトは　生でも煮ても焼いても美味しいですね。

 

トマトの赤い色に含まれているリコピンは、

 

老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれ

 

熱にも強く、ジュースやソースにすると体内への吸収がUPします。

がん予防、生活習慣病などにも効果がありますのよ。

 

カリウムは、体の中に多く塩分があると

 

余計な塩分を外に出す働きがあり、血圧を下げる効果があります。

 

風邪の予防にも効果があり　タバコを吸われる方は、

 

ビタミンCが失われていくのでトマトをお勧めします。

 

ビタミンCは、肌を形成するコラーゲンを作り出し

 

肌の張りを保つので　小ジワの予防にも効果があり、

 

オリゴ糖と植物の色素や苦味の成分のポリフェノールの

 

働きにより細胞内のメラニン色素量が低下して、

 

シミ・ソバカスの予防にもなります。

 

ペクチンは、コレステロール値を下げ、

 

水溶性食物繊維が腸内環境を整えて便秘を解消しますよ。

 

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安心できるシャンプー・・・

　　　　　

天然ローズシャンプー＆トリートメント「ナチュラム９」モニター募集！！　←参加中

 

毎日使うシャンプーやリンスなど　無意識に使ったりして

 

身体を傷めていることがあるのです。

 

シャンプーなどの危険・・・←記載したので見てね。

 

バラの香りの天然のシャンプーがあれば

 

安心ですね。

 

 

天然ローズ　シャンプー＆トリートメント　←参考に

 

 

 

 

 

 

 

 

たまからママのホームページ　　参加してね。

１２０万のキリ番イベントをしていますので来てね。

木のぬくもりが嬉しい椅子・・・

       

【F.O.B COOP】オリジナル・ウッドスツール　ピアノスツール - GREY　←参加中

ナチュラル・ウッドの質感がいいですね・・・

コンパクトなスツールで 高さ調節が可能なんですよ。

座ると　ホッとするかもしれませんね。

椅子は　食卓のテーブルのセットでもありますが

また　違った感じのも専用に使いたいものですね。

 

昔は　洋風な家しか椅子は無かったのが

いつの間にか　勉強机のある子供たちは

椅子生活になり　食事もちゃぶ台で無く

おしゃれなテーブルになってしまいましたね。

書斎の椅子は　どっしりとしたり　

ソファーは　もたれるようになっていますね。

どんなのかな～と夢が膨らみませんか・・・

たまからママのホームページ　見てね

気持ちの良い岩盤浴・・・

　　　　　　　　　

オーラ岩盤浴肌着モニター募集　←参加中

 

 

 

 

岩盤浴にも使用する天然鉱石オーラストーンを

 

パウダーにして繊維にした遠赤外線サポーターです。

 

オーラ繊維はミネラル物質を含み遠赤外線を

 

半永久的に大量に放出して　着用するだけで

 

ポカポカと、体の芯から暖まった状態になるのです。

 

 

ママはストレッチをするので　スパッツが欲しいですね。

 

岩盤浴シリーズ　←参考に

 

 

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